2025-04-30 17 0

在这个快节奏的时代，人们对于减肥和塑形的需求日益增长，但往往因为工作繁忙、时间紧张而难以坚持传统的运动方式。于是，一种被称为“不动也能瘦”的平躺抬腿运动应运而生，它凭借其简单易行、无需器械的特点，迅速吸引了众多追求健康生活方式的人群。那么，...